メーカー | キャプテンスタッグ | 型番 | UR-852 |
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サイズ | φ330×60(H)mm | 重量(g) | 950 |
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材質 | ポリ塩化ビニル | 付属品 | 空気入れ1個 |
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乗るだけで体幹とバランス力を同時に鍛えます。 |
揺れ動いて不安定なクッションに乗ってトレーニングすることにより、体幹とバランス力を同時に改善します。 |
バランス訓練としてこのクッションの上で腹筋運動や腕立て、足踏み・片脚立ち・スクワットなどを行いながら体勢を維持することで、平らな床の上などで行うより負荷が掛かり、筋機能や姿勢の改善に繋がります。 |
クッションの上で「何秒耐えられるか」をチェックすることで転倒リスクやバランス能力を確認できます。 |